脱・二日酔い

明日からいよいよＧＷがスタート。
（って言っても、連休っぽいのは5月に入ってからですが）

「きっちり休むのかい？」という声が聞こえてきそうですが、（笑）
ここ最近はＧＷに休むために頑張ってきたので、しっかり休みます。


連休中、お酒を飲む機会の多い方にお勧めの記事です。

【＜二日酔い＞勝つ知恵　久里浜アルコール症センター副院長に聞く】
（goo）

何を隠そう、僕もかなりの二日酔い体質です。
最近は二日酔いするほど酒量が飲めないこともあって、さほどはないんですが
20代も前半の頃はだいぶしんどいことも度々ありました。

二日酔いの原因って、てっきり
「酒量が、アルコール分解能力をオーバーするため」
だと思っていたのですが、この先生の説ですとどうも違うようです。


原因としては

　・アルコールそのものが残っている
　・低血糖状態
　・疲労
　・アルコールの離脱症状

の4つが考えられそうな。


少なくとも、低血糖にならないように、なるべく空酒はしないようにします。


それより、気になったのは以下の記述。

　加齢で「酒に弱くなった」と感じるのは、分解能力とは関係なく、
　「アルコールが溶け込みにくい体脂肪が増え、
　体内のアルコール濃度が高まるため、同量でもひどい酔いになる」（樋口副院長）

体脂肪、こんなところでも悪さをしていたとは！！！！　(*｀д´)b



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